vrijdag 15 april 2011

De week van ...
Na het sportkamp met 3 trainingen op 2 dagen was het deze week opnieuw redelijk stevig. Op dinsdag 5 x 1.500m progressief versnellen, per 500m 2'15"-2'10"-2"05' met als reeksrust 200m joggen. Gisteren 5 x 1.000 m in 4'10" - 4'15" met als reeksrust 500m joggen. Op beide trainingen liep het vlot en ben ik niet in het rood gegaan. Vandaag en morgen zijn het loop-rustdagen, want er liggen thuis nog tal van karweitjes te wachten op uitvoering. Zondag is er de traditionele eerste BBQ van het jaar tvv Krachtbal Club Opstal in zaal Torenhof. Ik kijk er al naar uit. Het zal gezellig worden met het mooie weer in het vooruitzicht.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: