Langzaam maar zeker ...
Begint het opnieuw te lopen. Deze week, en ook volgende week trouwens, staan volledig in het teken van langzaam opnieuw pijnloze kilometers lopen en het terug opbouwen van de konditie. De spieren voelen goed aan, ook de dag na een training. Alleen ... de hartslag blijft aan de hoge kant.
Gelopen: 3 km WU + 10,3 km - 48'43" - gs. 12,7 km/u - ghs 162
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten