Na zijn bronzen medaille op de 10.000m op het EK voor masters +35 is Bart Blommaert er in geslaagd om de gouden medaille te veroveren op de 5.000m. Nen dikke proficiat voor Bart en ook voor de Coach Koen. De mooie resultaten van zijn atleten bewijzen dat zijn aanpak rendeert.
Gisteren heb ik een pyramideloop van 400m+600m+800m+1000m+800m+600m+400m (met telkens +/- 2'00" water drinken & joggen) gedaan en vandaag een herstelloopje (8,6 km - 50'13" - 10,3 km/u - ghs. 133).
Pyramideloop:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten