Treinstaking …
Het was rustig op de A12 toen ik deze ochtend met de auto naar het werk in Brussel reed. Ik had dus geluk.
Gisterenavond hebben we een looptraining die in het teken stond van het veldlopen: 1,5 ronden van 500m aan 2’12”/ronde , dan stevig versnellen om via een korte bocht de helling op te spurten om daarna zo snel mogelijk het tempo van 2’12” te vinden voor opnieuw 1,5 ronden waarna we nog eens moesten versnellen om de heuvel van de andere kant op stormen. Zo 3 reeksen met tussen elke reeks 1 ronde herstelloop. Zo’n training is moeilijk om uit te leggen op papier, maar het was een toffe training. Vandaag heb ik wonderlijk genoeg geen last van spierpijn.
Tot de volgende keer
1 opmerking:
Waarom rij je niet met de fiets naar het werk?
Bike2Work! :-D
Een reactie posten