woensdag 12 juni 2013

Doelstelling nr 1 ...
Tegen eind juni 1 uur kunnen joggen.
Op donderdag 7 maart 2013 ben ik (eindelijk) gestopt met lopen omdat mijn achillespees te fel pijn deed. Precies 2 maanden later ben ik (her)begonnen met lopen en sindsdien ben ik bezig met het heel langzaam opdrijven van het aantal loopminuten. Vandaag zijn we nog 1 maandje verder en kan ik al 45 a 50 minuten aan 1 stuk joggen. Dus binnen 2,5 weken hoop ik om 60 min. te kunnen vol maken. Het aantal fietsdagen heb ik wel verminderd omdat ik zo veel 'sporten' niet gewoon ben. Ik heb nl geen zin meer op overbelasting van mijn spieren en pezen.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: