Restart-2-run
De planning voor gisteren gaf een rustige 4 km op de Finse piste. Het loslopen heb ik rond de gewone piste gedaan. 4 rondjes van 500 m heel rustig, voorzichtig stretchen en plots was er weer zo'n raar gevoel in de kuit. Onmiddellijk gestopt met die oefening en verder gedaan met de andere rekoefeningen. Na de opwarming was er het nog steeds. Misschien is het gewoon een beetje stijfheid van de spieren.
Vandaag is dat gevoel aan de zijkant van de kuit er nog steeds, zodat er niet gelopen wordt. Morgen proberen we het opnieuw.
Als cooling-down heb ik dan maar een Trappist van Westmalle gedronken.
Gelopen: 2 km - 12:19 - 9,74 km/u (gs. 6:10 /km)
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten