Droog
Ondanks de verkoudheid liep het gisteren vlotter dan verwacht. Een kort loopje van 7 km tempo 4:45 /km met een gem.hs. 153.
Vandaag stond er een koude N wind die geregeld buien over de Vlaanders blies. Gelukkig hebben ze het in de vooravond een uurtje droog gehouden. Voor het eerst dit jaar heb ik in mijn rondje bos kunnen lopen na het werk. Gelopen: 12,4 km - 1:06:01 - 11,3 km/u - hs. 140/159.
Zaterdag as gaan we met de jeugd van KACL deelnemen aan de VAL jeugddag in de Topsporthal te Gent. Daar gaan ze aan allerlei uitdagingen meedoen die allen in verband staan met atletiek.
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten