Nou moe ...Gisteren stond er een zware 400m training op het menu, maar omdat ik me redelijk vermoeid voelde heb ik hiervoor mogen passen. In plaats daarvan hebben we een rustige babbel duurloop in groep afgewerkt. 8 km in 37'08" - gs. 12,9 km/u - hs. 149/166. Enkel de laatste km heb ik het tempo wat verhoogd naar 4'16" /km.
Afgelopen zondag heb ik de 1.000 loop-km grens overschreden. Vorig jaar haalde ik in een volledig loopjaar (slechts ?) 1.500 km (wel had ik toen enkele blessures). Indien we zo door kunnen blijven lopen, zou ik de 2.000 km loopgrens moeten kunnen overschrijden.
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten