Ondanks de verkoudheid liep het vandaag redelijk vlot. De intervallen gingen aan een redelijke snelheid. Al was het soms moeilijk om beneden de 4'00" / km te blijven (bij de snelle km). De 500m liepen dan wel ok voor mijn niveau.
De oppervlakte van de waterplas op de omloop van zondag as was al ongeveer met de helft verminderd.
Tot de volgende keer
PS. Net op tijd gepost ... voor het einde van 'Van vlees en bloed' (Guy :-)
1 opmerking:
Thanks Mike ;-)
Een reactie posten