zondag 15 augustus 2010

Rustige week
Na 3 weken van 4x per week lopen met interval, wisseltempoloop en duurlopen hou ik het volgende week iets rustiger met een aantal 'trage', lange duurlopen en 1x met versnellingen. Vanaf volgende week gaat het er dan opnieuw iets intenser aan toe als voorbereiding op de Molenloop van 12 september in Malderen.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: