dinsdag 3 augustus 2010

Zwoel
Rond 18u was er deze avond een fikse regenbui. Wij dachten bij aanvang van de training dat er nu veel zuurstof in de lucht zou zijn, maar toen de zon doorbrak werd het heel drukkend warm. De wisseltempoloop hebben we ingekort van 16 naar 12 ronden (elke 4e ronde versnellen). Dat gaf dan 6 km in 27'11" (gs. 13,2 km/u). De resterende afstand hebben we al joggend afgelegd. Donderdag is het enkel een aantal km loslopen met enkele versnellingen, omdat ik vrijdagavond deelneem aan de Katarinajogging in Ternat.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: