donderdag 2 december 2010

Sneeuwtraining bij -2° en ijzige wind
Met de extremere weersomstandigheden is de intervaltraining vervangen door een 10,2 km duurloop in 52'18" (gs. 11,7 km/u). Dat zijn 20 ronden van 500 m met elke even ronde een ommetje via de nieuw aangelegde heuvel.
Gisterenavond was ik net op tijd thuis van het werk. De sneeuw begon te vallen en deze ochtend lag er bij ons als zo’n de 15 cm. De secundaire wegen lagen er deze ochtend glad bij. Met winterbanden en een aangepaste rijstijl was het best te doen. De A12 was zelfs heel goed berijdbaar. Soms zijn er vrachtwagens die aan een veel te hoge snelheid op het nog ondergesneeuwde 3e baanvak voorbijvliegen.
Vanavond is de training van 3 x 2.000 m opnieuw vervangen door een duurloop zoals dinsdag. Volgende week gaan we proberen de trainingen te doen welke voorzien waren voor deze week.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: