dinsdag 30 november 2010

Sneeuwtraining bij -2° en ijzige wind
10,2 km duurloop in 52'18" (gs. 11,7 km/u) = 20 ronden van 500 m en elke even ronde een ommetje via de nieuw aangelegde heuvel.

Morgen meer ...

Geen opmerkingen: