donderdag 6 september 2012

Geen Molenloop voor ons
Niet dat ik gekwetst ben of zo, maar het mooie weer dat voorspeld wordt voor zondag heeft ons doen besluiten om nog eens de BBQ aan te steken en om daarna een fietstochtje te doen om de calorietjes te verbranden. Het zou wel eens de laatste keer in 2012 kunnen zijn dat we buiten kunnen eten.
Ondertussen loop ik rustig verder. Dinsdag 5 x 1.000m aan +/- 14 km/u. Vandaag een wissel-tempo-loop.
3 rondjes van 500m in 2'27" (de 2e ronde de heuvel aan de piste erbij nemen) en de 4e rond in 2'05". Dit 4 keer; Met dit type van 'duurloop' vliegen de trainingen voorbij.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: