zondag 30 december 2012

Loopjaar 2012 zit er op
De eerste 1,5 maanden van 2012 waren volledig loopvrij. Van de longspecialist mocht ik pas opnieuw beginnen met joggen als de buitentemperatuur > 10° was. Op valentijnsdag was het dan zo ver, het opbouwen van de basisconditie kon beginnen. Je zou er versteld van staan hoe snel je contitie achteruit gaat en het gewicht vooruit. Tot half juni liep alles naar wens. Door allerlei omstandigheden had ik toen geen tijd om te lopen en dat bleef zo tot half juli. Daarna begon het vervolg van het herstel. Op het einde van het zomerseizoen was er de trainerswissel. Na 5 jaar trainen met Koen kwam er een nieuwe periode. Met Bart en Brecht wordt er vooral adhv hartslagzones getraind. Als afwisseling ga ik nu regelmatig op zaterdagnamiddag een tochtje doen met de MTB. Nu ben ik opnieuw op het niveau van eind 2010. Zo kwam ik aan een totaal van 1418 loopkilometers. Hopelijk kan ik in 2013 blessurevrij lopen en zal ik ook niet ziek worden.

De beste wensen voor 2013 en tot volgende keer

Geen opmerkingen: