Vandaag stond de 22e Molenloop in Malderen op mijn loopkalender. Ik liep er voor de 4e keer mee (1x 12km en 2x de 6km). Dit maal koos ik voor de 9 km, met als doeltijd < 50'. De weersvoorspelling was correct, ze gaf lichte regen, een zwakke oosten wind en zo'n 18°, een ideaal loopweertje. Ook nu weer ben ik speciaal in het laatste deel van de groep gestart om mezelf niet op te blazen door een te snelle start. Nadeel ... ik moest constant tragere lopers (proberen) voorbij te lopen. De 1e km in 5'06" en ik dacht dit is een goed tempo dat ik misschien de ganse wedstrijd kan aanhouden. En inderdaad zoals je onderaan kan zien was dat +/- mijn gem. tijd/km. Na de aankomst was ik wel blij dat ik er was. Met een Palm Hop Select & een muts keerde ik tevreden terug naar huis. Mijn doel was meer dan bereikt met mijn tijd van +/- 46 min.
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten