Best tevreden
Ben ik met het behaalde resultaat in de Corrida van Merchtem. Nog nooit heb ik 'zo snel' gelopen in een wedstrijd. De 5,58 km afgelegd in 24:55 (gs= 13,44 km/u - 4:28 /km). Ok, het was niet zo'n lange wedstrijd, maar er zaten wel een paar niveauverschillen in, waarvan eentje van +/- 750 m gestadig omhoog lopend. Gelukkig mochten we dezelfde weg terug 'naar beneden'. Diegenen die de 12 km liepen mochten deze bult 3 x omhoog en omlaag. Het parcours was licht gewijzigd tov van vorig jaar wegens wegenwerken (waar niet in Vlaanderen ?).
An is de ganse dag in de keuken druk bezig geweest met de voorbereiding van het koud buffet voor 16 personen voor morgen. Het ziet er allemaal lekker uit (zie). Spijtig dat ik niet mocht proeven. De drank ... die staat ook reeds koud.
Zondag mogen wij bij vrienden aan tafel ... gezond weekendje ;-))
Tot de volgende keer
4 opmerkingen:
Gefeliciteerd met je PR op de Corrida ! Altijd leuk zo je grenzen kunnen verleggen !
Smakelijk & santé vandaag
Proficiat, mooie tijd. Eerst sporten en dan terug volop caloriën bijvullen, goede planning!
een "korte" afstand is ook eens leuk om te lopen ! Moet kunnen... Trouwens, geproficiateerd met uw resultaat.
Knap gelopen hoor Michael! Proficiat!!
Een reactie posten