Woordje van dank ...
Aan de weergoden, want tussen 19 en 20u hebben zij het droog gehouden in Lebbeke. Wat eerst gepland was als een rustig loopje van een uur ter voorbereiding van de Pegasus loop in Londerzeel, is uiteindelijk een 8 km aan een redelijk tempo geworden. De eerste km liep nog wat stroef (door de lekkere roomsaus bij de kip ?), maar daarna ... gem. 4:50 /km. Het laatste rondje van 500 m met een kleine versnelling tegen 4:10 /km.
Het zaterdagochtendloopje zal ik proberen te doen met de handrem op.
Gelopen: 8 km - 38:57 - 12,3 km/u (gs. 4:52 /km)
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten