Op woensdagnamiddag is er een extra training voor de jeugd van AC Lebbeke waar Lotte ook eens wou aan deelnemen. Hier wordt dan vooral de nadruk gelegd wordt op 1 enkele specifieke dicipline. Tijdens deze oefensessie worden zij van dichtbij gevolgd en wordt er hen gewezen op wat ze niet zo goed doen en hoe ze het kunnen/moeten anders doen om beter te worden.
Dat gaf mij de kans om een extra uurtje te gaan lopen aan 5:30 /km. Het ging vandaag veel beter dan de vorige dagen. Het laatste rondje van 1 km ging zelfs makkelijk in 5:00 /km en dit zonder echt te 'forceren'. Morgenavond is er opnieuw training. Dan ga ik rustig rondjes lopen in 6:00 /km.
| Gelopen: | 11 km | 59:16 | 11,1 km/u | gs. 5:23 /km |
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten