Heel koud loopje ...
Door het koude weer (-4 gr) waren deze avond heeeeel weinig lopers op en rond de piste. Enkel van de groep van Gentil waren er veel jongeren. Ze hadden (zoals afgesproken) allen een kerstmuts op hun hoofd. Het was een leuk zicht.
Iedereen hield zich kalm en er is ook niet op snelheid getraind (enkel korte spurtjes door de sprintgroep).
Voor mij was het vandaag training - type 3, na 15' opwarming, 7,5 km aan 10,7 km/u (hs 140) en 10' loslopen.
In de vooravond hebben we het rapport van Lotte gekregen ... het was heel goed. Het looploze weekje heeft 'opgebracht'. Morgen is het de beurt aan Sanne om haar punten te gaan ophalen.
Elke dag rijd ik 2x voorbij de plek waar de 10 km van Gaston Roelants gelopen wordt. Deze avond was alles er bedekt met een dun laagje sneeuw. Indien dat laagje er zondag as nog ligt zal het een schuifpartij van jewelste worden.
Maar morgen is er eerst het kerstfeest georganiseerd door de club.
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten