Herstelloop
Deze ochtend met redelijk stramme spieren opgestaan. Dit is een voortvloeisel van de intervaltraining van gisteren. Deze avond heb ik dan de laatste stijfheid er rustig uit gelopen.
8,6 km - 47'03" - gs. 11 km/u - hs. 134/142.
Morgen hebben we vergadering (van 17-21u) op het werk zodat we een bijkomende rustdag inlassen.
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten