Einde zomerseizoen
Met de Ekiden van Brussel is het zomerseizoen 2008 definitief afgesloten. Tijdens het voorbije seizoen heb ik vooral aan de basissnelheid gewerkt, wat geresulteerd heeft in een aantal wedstrijden waarin ik sneller gelopen heb dan vorig jaar. (nakijken of dit wel waar is !!!) Vorige week was een rustige wat het aantal kilometer betreft. Gisteren en vandaag waren rustdagen.
Vanaf morgen begint de voorbereiding op het veldloopseizoen en op zondag 5 oktober staat er de eerste oefencross te Opwijk (de Volkscross) op het programma. Deze wordt gelopen in het park aan de Kloosterstraat. De masters starten hun 4 km wedstrijd om 15u50.
Ook dit jaar gaat Lotte deelnemen aan de meeste veldlopen. Zij is nu 1e-jaars kadet die een iets langere afstand moeten afleggen tov vorig jaar.
Overzicht:
Totaal aantal km gelopen = 1063
Totaal aantal trainingen = 114 waarvan interval = 19 & duurloop = 95
Aantal km/training = 10,5
Totaal aantal wedstrijden = 7
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten