zondag 14 juni 2009

Zwoel
Dat was het teperatuursgevoel tijdens het herstelloopje van deze namiddag. Door de aanhoudende en soms hevige regen van deze ochtend was de planning een beetje omgekeerd. Bij het vertrek wees de thermometer 20 gr aan, maar iets meer dan een uur later was het reeds 24 gr. Misschien dat daardoor de benen de laatste 4 km iets minder soepel aanvoelden.

Gelopen: 11,81 km - 1u08'48" - 10,3 km/u - ghs 139

Deze avond was het dan weer een vaderdag en verjaardagsfeest in de familie. Het eten en de drank waren opnieuw rijkelijk aanwezig ... en we hebben er van genoten.

Morgen is het opnieuw (loop)rustdag.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: