zondag 6 juni 2010

Geen jogging gelopen vandaag
Gisterennamiddag moest iemands auto gaan ophalen. Bij een temperatuur van meer dan 32° (gemeten in de schaduw op ons terras) liep ik naar het centrum van Lebbeke. Dat is 4 km in 20 min. De auto weggebracht en nog een rondje gelopen van iets meer dan 4 km, zodat er in totaal 8,7 km op de teller bijgekomen is. Door de warmte heb ik er iets langer over gedaan dan voorzien, nl. 43'59" (gs. 11,9 km/u). Mede door de hitte en het vooruitzicht op onweders heb ik besloten om vandaag niet te lopen in Zele. Gelukkig maar want het heeft hier flink gegoten deze namiddag. Enkel een rustig duurloopje deze ochtend van 10,2 km in 57'55" - gs 10,6 km/u en een ghs. 135 stond er vandaag op het programma. Morgen is het rustdag.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: