De laatste loodjes
Gisteren stond de laatste 'zware' training voor het PK op de agenda. 3 reeksen van 5 ronden van 500 m, met de 1e en 5e ronde redelijk snel en ronden 2-3-4 stevige duurloop. Goed voor 7.500 m 'stevig' doorlopen. Op het einde van de laatste reeks begonnen de benen het moeilijk te krijgen (begin van verzuring) en was ik blij dat de training er op zat voor mij. Vandaag is het rustdag en morgen de laatste training.
Tot de volgende keer
Geen opmerkingen:
Een reactie posten