zondag 3 april 2011

Rustige loopweek gehad
Vorige week heb ik door het vele werk in de tuin (serre) het iets rustiger aan gedaan op loopvlak. De dinsdagtraining heb ik geschrapt en op donderdag deed ik een duurloop met enkele versnellingen. Ondertussen is de grond in de serre omgespit (zaterdag namiddag in de volle zon), zijn de regenwatertonnen aangesloten en is de tuin bijna uitgekuist. De buienradar gaf deze ochtend regen aan, maar ... het bleef droog. Dan hebben we naar de Ronde gekeken en heb ik daarna een duurloopje van 13 km gedaan in 1u14 (gs. 10,5 km/u ghs. 136). Het was lang geleden dat ik nog eens zo lang aan 1 stuk gelopen heb.

Tot de volgende keer

1 opmerking:

Anoniem zei

en nu nog een foto van de serre met dikke tomaten er in :)