zaterdag 13 augustus 2011

Wedstrijdplanning augustus & september
In augustus staan er voor mij nog 2 loopwedstrijden op het programma. Volgende week vrijdag ga ik voor de 6e maal starten in de Corrida van Merchtem. Niet de 12 km, maar zoals altijd de 6 km. Op een glooiende omloop kan er altijd een stevig tempo gelopen worden. Zaterdag 27/08 ga ik voor het eerst deelnemen aan een pistemeeting, nl. de Gouden 800, georganiseerd door onze club op de atletiekpiste van Lebbeke. Voor deze wedstrijd zijn de trainingen begonnen. Vorige dinsdag 5 x 500m vlot (vechtend tegen de stevige wind). Zonder veel moeite liep ik elke reeks in 1’54” (gs. 15,8 km/u). Gisteren en donderdag heb ik niet getraind, maar vandaag doe ik een intervaltraining, zondag een duurloop en dinsdag, 400m snelheid.
De loopkalender van september bevat 2 wedstrijden waar ik aan deelneem. De 6 km Molenloop in Malderen op zondag 11/09 als voorbereiding voor mijn 2e pistewedstrijd, het PK (prov.kampioenschap) 10.000m op de piste van Lebbeke. Deze wordt gelopen op zaterdag 17/09. Daar ga ik proberen mijn tijd van 44’28” (gelopen in 2008 – wegwedstrijd in Lier) te verbeteren.

Tot de volgende keer

1 opmerking:

Geert zei

Allee dan zien we je op de gouden 800. Tot binnenkort!