woensdag 15 februari 2012

Eindelijk ...
Heb ik mijn loopschoenen kunnen aanbinden om opnieuw te beginnen met lopen. Na 8 weken 'niks' doen was het serieus aan het kriebelen. Eigenlijk is het al van eind september 2011 dat ik op de sukkel was met mijn longen. Hopelijk is dat nu allemaal voorbij. Ik ben met mijn eigen start-to-run schema begonnen, 2 km traag joggen, stretchen, wat 'versnellingen' en opnieuw 2 km traag joggen. De laatste km begon het al minder vlot te lopen. Voor alle zekerheid had ik mijn mond bedekt met een sjaal om de koude lucht toch wat voor te verwarmen. Voorlopig heb ik nog geen stijfheid in de benen. Donderdag ga ik proberen dezelfde training te doen.

Tot de volgende keer

Geen opmerkingen: